Sisi News – Ananas comosus atau biasa dikenal nanas, merupakan buah yang memiliki banyak manfaat berkat kandungan di dalamnya. Nanas memiliki serat yang tinggi dan kalori yang rendah, sehingga buah ini sering dijadikan sebagai salah buah sehat untuk diet.
Selain itu, buah ini juga dapat dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi batuk dan mencegah munculnya keriput pada wajah.
Lantas, manfaat apalagi yang dimiliki buah nanas? Yuk simak!
1. Tingkatkan Kesehatan Kulit
Salah satu manfaat buah nanas adalah mencegah munculnya kerutan pada kulit. Hal itu disebabkan karena nanas memiliki kandungan vitamin C yang dapat merangsang pembentukan kolagen.
Selain itu vitamin C, nanas juga memiliki sifat antioksidan yang dapat menyamarkan noda hitam dan mencerahkan warna kulit.
Baca Juga: Simak Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Kulit, Cegah Jerawat hingga Kulit Kering
2. Tingkatkan Produksi Sperma
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat merangsang pembentukan hormon testosteron. Oleh karena itu, buah ini dapat meningkatkan produksi sperma.
3. Ringankan Radang Usus
Enzim bromelain juga memiliki manfaat lain seperti mengobati radang usu yang terjadi akibat penyakit kolitis ulseratif.
4. Turunkan Risiko Kanker
Kandungan bromelain yang terdapat pada nanas memiliki manfaat untuk mengurangi risiko kanker dengan meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan.
Tidak hanya itu, bromelain akan menekan pertumbuhan sel kanker payudara dan merangsang kematian sel.
5. Tingkatkan Kesehatan Tulang
Dikutip dari Healthline, menjelaskan bahwa salah satu nutrisi penting untuk kesehatan tulang adalah vitamin C.
Pasalnya, nanas memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga dapat merangsang produksi sel pembentukan tulang dan melindungi sel tulang dari osteoporosis.