Penderita Hipertensi? Berikut Makanan untuk Menjaga Tekanan Darah Normal
Sisi News – Umumnya, ketika seseorang mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi, tidak menimbulkan gejala yang signifikan. Oleh karena itu, para pengidap hipertensi wajib mengonsumsi makanan yang dapat menjaga tekanan darah agar tetap normal. Selain mengonsumsi makanan tertentu, untuk mengurangi risiko hipertensi harus diiringi dengan perubahan gaya hidup yang sehat dan perubahan pola makan yang sehat. […]
Memiliki Banyak Nutrisi, Simak 6 Manfaat Buah Alpukat
Sisi News – Alpukat merupakan buah yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari menjaga kesehatan organ hingga mencegah penyakit. Hal itu dikarenakan alpukat mengandung nutrisi seperti beragam vitamin, folat, kalium, hingga lemak tak jenuh. Berikut adalah manfaat buah alpukat bagi kesehatan tubuh, yuk simak. 1. Menjaga Kesehatan Jantung Salah satu manfaat buah alpukat adalah […]
Mana yang Lebih Sehat, Konsumsi Buah Sebelum atau Setelah Makan?
Sisi News – Mengonsumsi buah-buahan sangat dianjurkan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan prima. Di Indonesia misalnya, masyarakat senang mengonsumsi buah seperti jeruk, apel, mangga, pisang, jambu, stroberi, alpukat, manggis hingga durian. Selain karena rasanya yang enak, buah-buahan dapat diolah dengan sajian yang bermacam-macam. Mulai dari es krim, yoghurt hingga rujak. Hal itu membuat […]
Tingkatkan Kesehatan Kulit hingga Tulang, Simak Manfaat Buah Nanas
Sisi News – Ananas comosus atau biasa dikenal nanas, merupakan buah yang memiliki banyak manfaat berkat kandungan di dalamnya. Nanas memiliki serat yang tinggi dan kalori yang rendah, sehingga buah ini sering dijadikan sebagai salah buah sehat untuk diet. Selain itu, buah ini juga dapat dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi batuk dan mencegah munculnya […]