Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Imun Tubuh
Memiliki banyak manfaat, vitamin C terkenal dapat menjaga daya tahan tubuh hingga kesehatan kulit. Vitamin C atau asam askorbat tidak diproduksi secara alami oleh tubuh, sehingga diperlukan asupan yang bersumber dari makanan atau suplemen. Sumber vitamin C terbaik berasal dari buah dan sayuran. Namun tahukah kalian manfaat lain vitamin C untuk kesehatan? Yuk simak. 1. […]
Jeruk Bukanlah Buah yang Mengandung Vitamin C Tinggi
Selama ini, jeruk dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan vitamin c yang tinggi. Berdasarkan data dari Departemen Agrikultur Amerika Serikat atau USDA, jeruk yang berukuran sedang memiliki kandungan vitamin c sebanyak 68 mg. Namun ternyata, jeruk bukanlah buah yang memiliki kandungan vitamin c paling tinggi. Selain mudah didapatkan, jeruk dapat dikonsumsi dengan banyak cara. Mulai […]
5 Minuman Alami yang Worth It untuk Mengecilkan Perut Buncit dengan Aman
Sisi News – Perut buncit sering kali menjadi masalah bagi banyak orang yang ingin menjaga penampilan dan kesehatan mereka. Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi masalah ini adalah melalui pola makan yang sehat dan olahraga teratur. Tidak hanya itu, minuman alami juga bisa memainkan peran penting dalam mengecilkan atau mengurangi lemak perut. Berikut adalah […]
Berikut Buah yang Jangan Dikonsumsi Setiap Hari, Salah Satunya Mangga dan Jeruk
Sisi News – Buah-buahan adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Namun, ada beberapa buah yang sebaiknya jangan dikonsumsi setiap hari karena alasan kesehatan tertentu. Berikut ini akan membahas beberapa buah yang sebaiknya jangan dikonsumsi setiap hari, serta menjelaskan alasan di balik hal tersebut. 1. Mangga Mangga adalah salah satu buah […]
Cegah Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Otak dan Menurunkan Konsentrasi
Sisi News – Kesehatan otak sangat penting untuk fungsi kognitif dan konsentrasi yang optimal. Namun, banyak kebiasaan buruk yang secara perlahan dapat merusak otak dan menurunkan kemampuan konsentrasi. Memahami dan mencegah kebiasaan-kebiasaan ini adalah langkah awal yang penting untuk menjaga kesehatan mental dan kognitif. Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang perlu dihindari dan cara untuk […]
Makanan Ini Wajib Dikonsumsi Bumil Trimester Ketiga untuk Meningkatkan Stamina
Sisi News – Trimester ketiga kehamilan adalah fase krusial di mana ibu hamil seringkali merasakan peningkatan kebutuhan energi dan stamina. Pada trimester ketiga, tubuh ibu mengalami berbagai perubahan untuk mendukung pertumbuhan janin yang cepat dan mempersiapkan diri untuk persalinan. Mengonsumsi makanan yang tepat pada trimester ketiga dapat membantu meningkatkan stamina dan memastikan kesehatan ibu dan […]