Selama ini, jeruk dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan vitamin c yang tinggi. Berdasarkan data dari Departemen Agrikultur Amerika Serikat atau USDA, jeruk yang berukuran sedang memiliki kandungan vitamin c sebanyak 68 mg. Namun ternyata, jeruk bukanlah buah yang memiliki kandungan vitamin c paling tinggi.
Selain mudah didapatkan, jeruk dapat dikonsumsi dengan banyak cara. Mulai dari jus, salad hingga side dish. Bahkan bagi orang-orang yang membutuhkan vitamin c secara cepat, jeruk bisa diolah menjadi sebuah tablet maupun kapsul, yang banyak tersedia di apotek.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Stretch Mark, Bisa Dilakukan di Rumah
Faktanya, jeruk bukanlah satu-satunya buah yang memiliki kandungan vitamin c yang tinggi. Berdasarkan Jurnal Penelitian Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Sam Ratulangi tahun 2015, per 100 gram jambu merah memiliki kandungan vitamin c yang mencapai 228 mg.
Bahkan dalam jurnal penelitian di atas, jambu merah dapat menurunkan tingkat penyakit hipertensi. Takaran jambu merah yang dianjurkan untuk penderita hipetensi, minimal 100 gram.
Pengolahan jambu merah juga sangat mudah, jambu merah dapat dikonsumsi secara langsung tanpa di blender ataupun diperas. Jambu merah sangat mudah tumbuh di wilayah yang tropis termasuk Indonesia.
Selain itu, perawatan dan penanaman bibit jambu merah sangatlah mudah. Hanya perlu pot berikut dengan media tanamnya, serta area yang terbuka.
Harga bibit jambu merah pun sangat terjangkau, mulai dari Rp25.000 hingga Rp50.000.