Dukung Nutrisi Seimbang, Ternyata ini Lain Manfaat Sarapan
Sisi News – Sarapan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Mengonsumsi sarapan yang bergizi setelah berpuasa semalaman membantu mengisi ulang cadangan energi tubuh dan memulai metabolisme, yang dapat meningkatkan stamina dan kebugaran sepanjang hari. Sarapan yang seimbang juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang penting untuk menghindari lonjakan energi yang tiba-tiba […]
Hindari Kebiasaan Buruk Ini Kalau Tidak Mau Cepat Lelah!
Sisi News – Energi dibutuhkan untuk menjalani hari supaya lebih semangat dan berjalan dengan lancar. Oleh karena itu, pentingnya membangun kebiasaan baik untuk membuat kamu tetap berenergi. Namun, ada loh beberapa kebiasaan buruk yang tanpa disadari dapat membuat kamu cepat lelah. Amy Goodson, MS selaku ahli diet dan olahraga memberikan beberapa kebiasaan yang dapat menghabiskan […]
Kenapa Sarapan Roti Bikin Cepat Lapar? Ini Penjelasan Nadhira Afifa
Pernah nggak sih kamu merasa kalau sarapan roti bikin cepat lapar? Ternyata hal tersebut bukan perasaan kamu saja loh! Baru-baru ini dokter sekaligus influencer Nadhira Afifa membagikan fakta tentang sarapan roti yang membuat seseorang menjadi lebuh mudah kenyang. Dalam video reels di akun Instagram @nadhiraafifa, dokter lulusan Harvad University ini menjelaskan bahwa terdapat perbandingan antara […]
Jam Berapakah Waktu Ideal Untuk Sarapan? Ini Kata Ahli
Sisi News – Sarapan menjadi sebuah aktivitas di pagi hari yang tidak boleh terlewatkan. Bagi beberapa orang ada yang memilih sarapan saat pagi buta hingga mendekati jam makan siang atau yang dikenal juga sebagai brunch. Untuk hasil yang optimal, ternyata ada waktu ideal untuk sarapan. Siapa disini yang suka telat untuk sarapan? Buat kamu yang […]