Manfaat Jalan Kaki 4.000 Langkah, Bisa Bikin Panjang Umur!
Berjalan kaki sambil menghitung jumlah langkah setiap harinya kini menjadi tren di masyarakat. Ada yang memiliki target untuk jalan kaki setidaknya 1.000 langkah, namun ada juga yang memiliki jumlah yang lebih banyak. Lalu apa manfaat jalan kaki dan berapa jumlah langkah yang dianjurkan? Apakah Harus 10.000 Langkah? Mengutip Everyday Health, rupanya kamu tidak perlu jalan […]
Menurut Ahli, Memiliki Sahabat dapat Membuat Panjang Umur
Sisi News – Siapa bilang rahasia panjang umur hanya terletak pada makanan sehat dan rutin berolahraga? Ternyata, menurut para ahli kesehatan, memiliki sahabat yang baik juga dapat menjadi kunci untuk hidup lebih lama dan berkualitas. Sahabat bukan hanya sekadar teman curhat, tetapi juga memiliki pengaruh mendalam pada kesehatan fisik dan mental. Dalam artikel ini, kita […]
Yuk Ungkap Rahasia Panjang Umur ala Orang Jepang
Sisi News – Kita semua ingin hidup lebih lama, bukan? Terlihat segar dan bugar di usia senja, mungkin masih menikmati hobi yang kita cintai dan bersama orang-orang yang kita sayangi. Jika ada suatu negeri yang seringkali menjadi inspirasi dalam perburuan rahasia panjang umur, maka negeri itu adalah Jepang. Orang Jepang sering dianggap sebagai ahli dalam […]