Sisi News – Salah satu masalah yang kerap dialami para orang tua adalah ketika anak memilih-milih makanan atau picky eater. Kondisi ini akan menjadi kendala dalam memberikan asupan nutrisi yang sehat dan bergizi untuk anak.
Untuk mencegah anak memilih-milih makanan mereka, coba terapkan cara ini agar si kecil lebih terbuka dan menyukai beragam jenis hidangan.
1. Mengenalkan Berbagai Jenis Makanan Sejak Dini
Coba untuk memperkenalkan berbagai jenis makanan sejak bayi sehingga akan membantu anak menjadi lebih terbiasa dengan beragam hidangan.
Hal ini akan membuat anak menjadi lebih terbuka terhadap makanan baru dikemudian hari.
2. Bersikap Positif
Orang tua harus memperlihatkan sikap positif terhadap makanan sehat. Sebagai contoh, orang tua harus menunjukkan betapa nikmatnya makanan atau memberikan contoh dengan memilih makanan sehat dan bergizi dalam pola makannya.
3. Menyediakan Makanan Sehat
Dikutip dari Baby Center, cara mengatasi agar anak tidak picky eater adalah pastikan untuk selalu menyediakan makanan sehat dan bervariasi.
Orang tua dapat mencoba beragam jenis makanan seperti sayuran, buah-buahan, daging, ikan, hingga kacang-kacangan.
4. Libatkan Anak ketika Memasak
Mengajak anak untuk membantu memasak merupakan salah satu cara untuk memperkenalkan makanan sehat dan bervariasi.
Hal ini akan membuat anak belajar tentang bahan-bahan dan cara memasak sehingga si kecil akan lebih tertarik untuk mencicip hasil masakan.
5. Jangan Memaksa
Cara selanjutnya adalah jangan memaksa anak untuk mengonsumsi makanan tertentu. Hal ini akan membuat anak semakin enggan untuk mencicipi makanan yang berbeda.