Simak Manfaat Anggur Hijau, Cocok jadi Camilan Anak
Sisi News – Anggur hijau memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya akan nutrisi dan antioksidan. Berikut beberapa manfaat anggur hijau: 1. Menjaga Kesehatan Jantung Anggur hijau mengandung antioksidan seperti flavonoid dan resveratrol yang dapat membantu melindungi jantung dengan menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). 2. Menurunkan Risiko Kanker Kandungan antioksidan pada […]
Hobi Ngopi? Ternyata Jam Segini Waktu Minum Kopi yang Baik
Sisi News – Simak waktu terbaik untuk minum kopi. 1. Pagi Hari (09.30-11.30) Waktu minum kopi yang baik adalah di pagi hari. Setelah Anda bangun, kadar hormon kortisol yang membantu Anda merasa terjaga cenderung tinggi. Minum kopi saat kadar kortisol sedang turun, yaitu sekitar 1,5-2 jam setelah bangun tidur, akan memberikan dorongan energi yang optimal. 2. […]
Ini Manfaat Konsumsi Ayam Rebus, Cocok untuk Diet
Sisi News – Ayam rebus memiliki beberapa manfaat kesehatan karena proses memasaknya yang sederhana dan rendah lemak. Berikut beberapa manfaat ayam rebus: 1. Rendah Lemak Karena ayam direbus tanpa tambahan minyak atau lemak, kandungan lemak dalam ayam rebus cenderung lebih rendah dibandingkan dengan ayam yang digoreng atau dimasak dengan minyak. 2. Tinggi Protein Ayam adalah sumber […]
Manfaat Buah Pepaya yang Jarang Diketahui, Lebih dari Sekedar Makanan Sehat
Sisi News – Buah pepaya (Carica papaya) sering dianggap sebagai salah satu buah tropis yang menyegarkan dan bermanfaat untuk pencernaan. Namun, manfaat buah pepaya jauh lebih luas daripada yang sering kita ketahui. Dalam penjelasan ini, kita akan mengulas beberapa manfaat buah pepaya yang jarang diketahui, termasuk manfaatnya untuk diet, dan bagaimana buah ini bisa menjadi […]
Simak Manfaat Minum Kopi Panas, Dapat Bantu Bakar Lemak
Sisi News – Minum kopi panas memiliki beberapa manfaat, baik dari segi kesehatan maupun kesejahteraan psikologis. Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari minum kopi panas. 1. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus Kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan konsentrasi, fokus, dan kewaspadaan. Ini karena kafein merangsang sistem saraf pusat, sehingga membantu Anda tetap waspada. 2. Meningkatkan […]
4 Macam Penyakit yang Rentan Menimpa Kalangan Lansia
Sisi News – Lansia atau orang yang berusia di atas 60 tahun seringkali mengalami penurunan fungsi fisik dan kesehatan yang membuat mereka lebih rentan terhadap berbagai penyakit. Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami berbagai perubahan fisiologis yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Penyakit yang rentan menimpa kalangan usia lanjut ini juga disebabkan oleh sistem imun […]