Berikut Beberapa Alasan Kenapa Seseorang Sering Mengantuk
Sisi News – Ada beberapa alasan mengapa seseorang sering merasa mengantuk: 1. Kurang Tidur atau Kualitas Tidur yang Buruk Salah satu alasan utama sering mengantuk adalah kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas. Ketika tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup, sistem saraf pusat tidak dapat berfungsi dengan optimal, yang dapat menyebabkan rasa kantuk. 2. Gangguan […]
Cocok Dijadikan Kebiasaan, Berikut Manfaat Jogging untuk Kesehatan Tubuh
Sisi News – Jogging atau lari ringan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari jogging: 1. Meningkatkan Kesehatan Jantung Jogging secara teratur memiliki manfaat yakni meningkatkan kekuatan jantung, memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner. 2. Membantu Menurunkan Berat Badan Aktivitas jogging membakar […]
Penjelasan Minuman Manis Mampu Picu Gagal Ginjal
Sisi News – Minuman manis dapat berkontribusi pada risiko gagal ginjal melalui beberapa mekanisme utama. Konsumsi minuman manis yang tinggi gula dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan risiko obesitas, yang merupakan faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2 dan hipertensi. Kedua kondisi ini secara signifikan meningkatkan risiko terjadinya gagal ginjal. Selain itu, kadar gula yang […]
Cara Mencegah Gagal Ginjal Sejak Dini
Sisi News – Gagal ginjal adalah kondisi medis di mana ginjal kehilangan kemampuannya untuk menyaring limbah dan cairan ekstra dari darah dengan efektif. Hal ini dapat terjadi secara tiba-tiba (gagal ginjal akut) atau berkembang secara bertahap selama periode waktu yang lebih lama (gagal ginjal kronis). Pengobatan gagal ginjal tergantung pada jenis dan tingkat keparahannya. Sakit […]
Alasan Kecanduan Makanan Manis hingga Cara Mengatasinya
Sisi News – Makanan manis adalah jenis makanan atau minuman yang memiliki kandungan gula atau pemanis tambahan yang tinggi. Ini termasuk makanan seperti kue, permen, cokelat, es krim, minuman bersoda, dan banyak jenis camilan lain yang memiliki rasa manis yang kuat. Gula yang ada dalam makanan manis dapat berasal dari berbagai sumber seperti sukrosa, glukosa, […]
Selain Berhenti Merokok, Simak Cara Lain Merawat Jantung
Sisi News – Merawat jantung adalah kunci untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu Anda merawat jantung dengan baik: 1. Konsumsi Makanan Sehat Konsumsi makanan yang seimbang, kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak seperti ikan dan kacang-kacangan merupakan salah satu cara merawat jantung. Hindari makanan yang […]