Sisi News – Daun kemangi yang memiliki aroma khas sering kali digunakan sebagai lalapan atau bumbu makanan. Selain menjadi lalapan atau penyedap makanan, ternyata daun kemangi juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kemangi mengandung vitamin A, B dan K, kalsium, beta karoten, lutein, beragam mineral dan antioksidan, serta nutrisi lainnya yang penting untuk tubuh. Berikut adalah manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh.
1. Melawan Radikal Bebas
Memiliki senyawa antioksidan alami, daun kemangi dapat melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat paparan dari radikal bebas. Oleh karena itu, mengonsumsi daun kemangi akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan terhindar dari berbagai penyakit.
2. Mencegah Kanker
Melawan radikal bebas, daun kemangi juga menawarkan manfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh, seperti kanker paru-paru, hati, mulut, hingga kulit.
Baca Juga: Es Krim dapat Menyembuhkan Batuk? Begini Penjelasannya
3. Mengatasi Peradangan
Daun kemangi mengandung sifat anti-inflamasi yang tinggi berkat kandungan eugenol, citronellol, dan linalook. Dikutip dari Halodoc, senyawa tersebut dapat menurunkan peradangan memalui sifat penghambat enzimnya.
Sifat anti-peradangan yang dimiliki daun kemangi juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, rheumatoid arthritis, hingga radang usus.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Manfaat lain kemangi adalah menyehatkan sistem pencermaan berkat kandungan eugenol yang memiliki sifat anti-inflamasi. Tidak hanya itu, kemangi juga dapat menyeimbangkan asam dalam tubuh, serta mengembalikan tingkat pH ke normal.