Duduk Terlalu Lama? Waspada Dampak Buruk untuk Tubuh
Sisi News – Tubuh manusia sejatinya diciptakan untuk bergerak. Namun, seiring berjalannya waktu kini aktivitas fisik semakin berkurang dan orang mulai sedikit bergerak. Sebagian besar orang kini menghabiskan waktunya bekerja atau belajar sambil duduk. Namun tahukah kamu kalau duduk terlalu lama justru tidak baik bagi kesehatan? Mengutip Everyday Health, terdapat istilah baru yaitu sitting diseases […]
Manfaat Jalan Kaki 4.000 Langkah, Bisa Bikin Panjang Umur!
Berjalan kaki sambil menghitung jumlah langkah setiap harinya kini menjadi tren di masyarakat. Ada yang memiliki target untuk jalan kaki setidaknya 1.000 langkah, namun ada juga yang memiliki jumlah yang lebih banyak. Lalu apa manfaat jalan kaki dan berapa jumlah langkah yang dianjurkan? Apakah Harus 10.000 Langkah? Mengutip Everyday Health, rupanya kamu tidak perlu jalan […]