Penderita Hipertensi? Berikut Makanan untuk Menjaga Tekanan Darah Normal
Sisi News – Umumnya, ketika seseorang mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi, tidak menimbulkan gejala yang signifikan. Oleh karena itu, para pengidap hipertensi wajib mengonsumsi makanan yang dapat menjaga tekanan darah agar tetap normal. Selain mengonsumsi makanan tertentu, untuk mengurangi risiko hipertensi harus diiringi dengan perubahan gaya hidup yang sehat dan perubahan pola makan yang sehat. […]
Mengandung Fitoestrogen yang Tinggi, Intip Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Menyusui
Sisi News – Susu kedelai memiliki beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, antara lain air, karbohidrat, lemak, protein, gula, serat, mineral, hingga vitamin. Menariknya, susu kedelai mengandung fitoestrogen yang tinggi, yaitu senyawa aktif pada tanaman yang mirip dengan hormon estrogen, sehingga memiliki manfaat yang baik untuk ibu menyusui. Berikut adalah beragam manfaat susu kedelai untuk ibu […]
Mengandung Banyak Nutrisi Penting, Simak Manfaat Brokoli bagi Kesehatan Anak
Sisi News – Kandungan nutrisi yang terkandung dalam sayur menjadi faktor yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan perkembangan anak, salah satunya brokoli yang memiliki banyak manfaat. Mungkin banyak anak yang tidak suka dengan brokoli karena masalah rasa, namun sayuran satu ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan Si Kecil. Pasalnya, brokoli mengandung vitamin C, kalsium, folat, […]
Wajib Baca! Berikut Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Ginjal
Sisi News – Ginjal memiliki fungsi yang penting untuk tubuh, sehingga wajib mengetahui cara menjaga kesehatan organ ini. Keduanya bertugas untuk menyaring produk limbah, kelebihan air, hingga kotoran lain dari darah. Kemudian, produk limbah ini disimpan di kandung kemih dan dikeluarkan melalui urine. Tidak hanya itu, ginjal juga berfungsi untuk mengatur kadar pH, garam, dan kalium […]
Punya Kalori Rendah, Ternyata Alpukat bisa Atasi Asam Lambung
Sisi News – Memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh, alpukat bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan hingga mampu atasi asam lambung. Alpukat merupakan buah yang banyak mengandung mineral dan vitamin yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh. Buah ini mengandung mangan, zinc, tembaga, zat besi, vitamin A, vitamin B kompleks, dan fosfor. Tidak hanya itu, alpukat juga […]
Memiliki Banyak Khasiat, Simak 4 Manfaat Buah Manggis
Sisi News – Buah manggis atau Garcinia mangostana merupakan salah satu jenis buah yang dapat ditemukan di negara tropis, seperti Indonesia. Dibalik rasanya yang manis dan asam, manggis memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Lantas, apa saja manfaat buah manggis bagi kesehatan? Simak penjelasan lengkap berikut ini. 1. Menjaga Daya Tahan Tubuh Memiliki kandungan vitamin C, manfaat […]