Sisi News – Hari raya idul fitri telah di depan mata, berbagai persiapan pun dilakukan untuk menyambut kemenangan. Di hari spesial ini, aneka makanan spesial kerap disajikan untuk menyambut para tamu. Untuk menjaga kesehatan tubuh, berikut rekomendasi makanan Idul Fitri yang lezat dam sehat.
Sup Ayam
Bosan makan makanan berkuah dan bersantan? Mengutip dari Tribun Health, sup ayam dapat menjadi alternatif dalam menu lebaran kamu. Makanan ini mengandung banyak nutrisi, mulai dari protein, vitamin, mineral, serta lemak sehat. Kandungan nutrisi ini lah yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, kuahnya yang hangat dapat memberikan ketenangan pada otot pencernaan.
Tumis Daging Sapi
Berbeda dengan rendang, tumis daging sapi memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga bisa menjadi alternatif menu saat lebaran. Daging sapi juga kaya akan nutrisi penting lainnya, seperti zat besi, zinc, vitamin B kompleks, dan lainnya. Berbagai kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh hingga memelihara jaringan otot.
Baca juga: Kandungan Purin Rendah, Berikut 7 Makanan untuk Penderita Asam Urat
Pepes Ikan
Buat yang bosan makan daging sapi atau ayam saat lebaran, kamu bisan menyajikan pepes ikan. Selain lezat, pepes ikan kaya akan protein yang baik untuk kesehatan tubuh kamu. Selain itu, karena proses pemasakannya dikukus, maka akan menjaga rasa dan nutrisi yang ada di dalam makanan ini.
Salad Buah
Menambahkan dari Halodoc, salad buah dapat menjadi hidangan penutup untuk lebaran. Buah memiliki serat alami yang menyehatkan tubuh. Kamu bisa mencampurkan beberapa irisan buah segar seperti jeruk, mangga, apel, pisang dan satukan dengan yoghurt atau madu supaya lebih lezat.
Sate Tahu
Jika selama ini sate identik dengan daging, kamu bisa menggantinya dengan alternatif protein lain yang jauh lebih sehat yaitu tahu. Kamu bisa memotong tahu kecil-kecil, kemudian tusuk dan bakar layaknya sate. Selanjutnya, kamu bisa sajikan dengan bumbu kacang atau saus tomat.