Sisi News – Salah satu keluhan kesehatan yang umum terjadi adalah radang tenggorokan. Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan radang tenggorokan antara lain tonsillitis, faringitis, hingga laringitis.
Radang tenggorokan menimbulkan beragam gejala seperti sulit menelan, nyeri atau gatal pada tenggorokan, hingga demam. Gejala tersebut membuat pengidapnya kesulitan untuk makan dan minum, padahal tubuh tetap membutuhkan asupan nutrisi.
Namun jangan khawatir, Sisi News akan merekomendasikan lima minuman yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan.
1. Air Putih
Jika mengalami radang tenggorokan, mengonsumsi air putih yang cukup merupakan salah satu cara untuk meredakan rasa nyeri pada tenggorokan. Pasalnya, air putih dapat menjaga kelembapan dan kebersihan tenggorokan, serta mencegah dehidrasi.
2. Madu
Selain memiliki kandungan nutrisi yang baik, madu juga mengandung antioksidan yang tinggi serta memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Oleh karena itu, madu dapat melawan infeksi dan membantu penyembuhan luka radang tenggorokan.
3. Kunyit dan Jahe
Kunyit dan jahe merupakan tanaman herbal yang memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang mampu menghilangkan gejala mirip flu, seperti sakit tenggorokan. Untuk mengonsumsinya, Anda bisa mencampur kunyit dan jahe ke dalam teh panas.
4. Teh Chamomile
Minuman satu ini mengandung zat anti-peradangan, astringen, dan antioksidan yang mampu membantu meredakan gejala radang tenggorokan hingga flu. Kandungan teh chamomile juga mampu merangsang sistem kekebalan tubuh hingga membantu melawan infkesi yang mengakibatkan sakit tenggorokan.
5. Peppermint
Tidak hanya menyegarkan pernapasan, kandungan menthol pada peppermint dapat membantu meredakan gejala radang tenggorokan dan batuk. Hal itu dikarenakan peppermint mengandung sifat antiinflamasi, antibakteri, hingga antivirus yang dapat membantu penyembuhan.