Sisi News – Beberapa waktu belakangan, kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) sedang meningkat, khususnya di Indonesia. Untuk kamu yang sudah terlanjur terjangkit DBD, ada beberapa alternatif untuk mengembalikan kesehatan kamu, salah satunya dengan pemilihan makanan yang tepat. Berikut beberapa makanan yang dapat membantu menyembuhkan DBD.
1. Jambu Air
Bukan rahasia lagi, kalau jambu air menjadi buah yang bermanfaat bagi penyembuhan demam berdarah. Buah ini kaya akan nutrisi vitamin C, vitamin A, serta antioksidan yang baik bagi tubuh. Vitamin C dan antioksidan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Lalu vitamin A berperan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, jamu air juga bagus untuk membuat tubuh tetap terhidrasi.
2. Madu
Madu terkenal sebagai makanan yang memiliki sejuta manfaat yang baik bagi tubuh. Madu kaya akan senyawa flavanoid dan polifenol yang memiliki sifat antioksidan. Hal ini membuat madu dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Selain itu, makanan manis ini juga kaya akan glukosa serta fruktosa yang dapat meningkatkan energi selama masa pemulihan DBD, seperti yang dikutip dari Beautynesia.
Baca juga: Apakah Penderita Demam Berdarah Harus Dirawat? Simak Penjelasannya
3. Air Kelapa
Tidak hanya segar, air kelapa juga sangat baik untuk proses penyembuhan penyakit DBD. Minuman ini kaya akan elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium yang sangat diperlukan untuk mengurangi dehidrasi akibat demam berdarah. Seperti madu, air kelapa juga mengandung glukosan dan fruktosa yang memberikan energi untuk tubuh.
4. Air Putih
Air putih berfungsi untuk membantu proses detoksifikasi tubuh dan mengeluarkan racun. Minum air putih juga dapat membuat tubuh tetap terhidrasi. Hal tersebut bagus untuk proses penyembuhan DBD, karena kekurangan cairan justru dapat memperparah kondisi penderita penyakit ini.
5. Protein
Protein merupakan nutrisi yang diperlukan untuk membangun serta memperbaiki jaringan dalam tubuh. Beberapa protein seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, susu rendah lemak, serta kacang-kacangan bisa menjadi pilihan makanan kamu dalam proses penyembuhan demam berdarah.