Simak Cara Mencegah Asam Lambung, Nomor 5 Hindari Merokok
Sisi News – Untuk mencegah gangguan asam lambung atau penyakit refluks asam, berikut adalah beberapa cara mencegah asam lambung yang bisa Anda lakukan: 1. Makan dengan Porsi Kecil dan Sering Hindari makan besar dalam satu waktu. Lebih baik makan dalam porsi kecil tetapi sering untuk mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah dan mengurangi risiko […]
Waspada! Ini Kebiasaan Buruk yang Memicu Gangguan Lambung
Sisi News – Selain akibat infeksi bakteri atau kuman, gangguan pada lambung juga dapat terjadi akibat kebiasaan buruk sehingga menimbulkan rasa nyeri dan tidak nyaman. Terdapat beberapa gangguan pada lambung seperti penyakit asam lambung, dispepsia, hingga tukak lambung. Lantas, apa saja kebiasaan buruk yang dapat memicu gangguan pada lambung? Simak penjelasan berikut. 1. Pola Makan Tidak […]
Simak 5 Gejala GERD, Mulai dari Nyeri Dada hingga Gangguan Tidur
Sisi News – Gastroesophageal reflux disease atau GERD merupakan salah satu penyakit yang mengganggu pencernaan, di mana mempengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut. GERD memiliki gejala seperti mulas atau gangguan pencernaan asam. Namun, terdapat juga beberapa gejala GEDR yang wajib kalian ketahui, simak penjelasannya! 1. Nyeri Dada Orang pengidap GERD kerap mengalami nyeri dada, terutama […]
Alami GERD? Ini Pilihan Makanan untuk Penderita Asam Lambung
Sisi News – Bagi penderita asam lambung, memperhatikan menu makanan harian merupakan salah satu hal yang penting. Pasalnya, asupan makanan yang tidak sesuai akan memunculkan gejala penyakit tersebut. Berikut adalah pilihan makanan untuk pengidap asam lambung, yuk simak. 1. Sayuran Sayuran memiliki kandungan gula dan lemak yang rendah, sehingga menjadi makanan yang aman serta menyehatkan untuk […]
Penderita Asam Lambung? Selain Makanan, Hindari juga Sayuran ini
Berhati-hati dalam memilih jenis sayuran atau makanan merupakan hal yang biasa bagi para penderita asam lambung. Sayuran yang dimakan oleh penderita asam lambung tidak boleh menghasilkan gas ketika berada di dalam usus. Meskipun tidak langsung membuat asam lambung naik, namun kandungan seperti serat, rafinosa, pati, serta fruktosa yang terkandung dalam sayur dapat memicu pembentukan gas […]