Sisi News

Baru-baru ini, Ridwan Kamil membuat heboh dengan mengeluarkan Breaking News di halaman akun Instagram pribadi miliknya. Rupanya, dia menyatakan ingin Me Time dahulu setelah 10 tahun menjabat sebagai kepala daerah.

“Saya mau ‘me time’. Saya teh mau pergi jauh keliling dunia mulai pekan depan. 10 tahun tidak ada ‘me time’ kecuali curi-curi waktu sedikit saat kedinasan ke luar wilayah. Mau recharge badan dan pikiran,” ujar Ridwan Kamil dalam unggahannya di Instagram, Kamis (7/9).

RK atau sapaan dari Ridwan Kamil, mengungkapkan kalau dia berniat untuk keliling dunia untuk menenangkan badan dan pikirannya. RK pun tidak mengungkapkan kapan dirinya akan kembali ke tanah air.

“It is time for me time. Entah kapan kembali lagi,” sambungnya.

Seperti layaknya RK, Me Time menjadi hal yang penting untuk dilakukan untuk menjaga kesehatan mental. Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk Me Time guna menjaga kesehatan diri. Ada yang memilih untuk berpergian atau di rumah saja melakukan berbagai hobi yang disukainya.

Me Time kerap kali dilakukan oleh seseorang untuk menenangkan pikiran setelah lelah bekerja. Selain itu, rupanya aktivitas ini dapat memberikan berbagai manfaat lainnya. Berikut ini beberapa manfaat Me Time dikutip dari Psychology Today.

Baca juga: Benarkah Stress Menyebabkan Migrain? Ini Penjelasannya

Manfaat Me Time

1. Memberikan Kesempatan untuk Otak Bersantai

Otak yang aktif secara terus menerus tidak memberikan kesempatan untuk beristirahat atau memulihkan diri. Oleh karena itu, penting untuk kamu mengambil waktu sejenak untuk menjernihkan pikiran. Ini adalah cara untuk menenangkan pikiran dan tubuh kamu di saat yang bersamaan.