Cocok Dijadikan Kebiasaan, Berikut Manfaat Jogging untuk Kesehatan Tubuh
Sisi News – Jogging atau lari ringan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari jogging: 1. Meningkatkan Kesehatan Jantung Jogging secara teratur memiliki manfaat yakni meningkatkan kekuatan jantung, memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner. 2. Membantu Menurunkan Berat Badan Aktivitas jogging membakar […]
Ternyata ini Faktor Penyebab Tumbuhnya Uban pada Rambut
Sisi News – Faktor-faktor yang mempengaruhi pertumbuhan uban pada rambut bisa bervariasi, dan tidak semuanya sepenuhnya dipahami. Beberapa faktor yang umumnya diketahui termasuk: 1. Faktor Genetik Keturunan atau faktor genetik memainkan peran penting dalam menentukan kapan seseorang mulai memperlihatkan uban pada rambut. Jika anggota keluarga Anda memiliki kecenderungan untuk memperoleh uban pada usia muda, kemungkinan […]
Kurangi Makanan Ultra-Proses Berlebihan Untuk Menjaga Kesehatan Anak
Sisi News – Makanan ultra-proses adalah jenis makanan yang telah mengalami banyak proses pengolahan industri dan biasanya mengandung banyak bahan tambahan seperti pengawet, pemanis buatan, pewarna, perisa, dan zat-zat kimia lainnya. Mengonsumsi makanan ultra-proses secara berlebihan dapat memiliki berbagai dampak negatif terhadap kesehatan anak, antara lain: – Obesitas: Makanan ini biasanya tinggi kalori, gula, lemak, […]
Cara Menjaga Kesehatan Mata, Nomor 2 Istirahat dari Layar
Sisi News – Menjaga kesehatan mata sangat penting untuk memastikan kemampuan penglihatan yang optimal sepanjang hidup. Mata adalah salah satu indera yang paling penting dalam kehidupan sehari-hari kita, dan perawatannya bisa dimulai dari kebiasaan sehari-hari yang sederhana. Hal-hal seperti tidur yang cukup, istirahat teratur dari penggunaan layar, dan konsumsi makanan bergizi dapat memberikan dampak positif […]
Manfaat Olahraga di Malam Hari, Segarkan Badan di Pagi Hari
Sisi News – Olahraga memiliki banyak manfaat yang signifikan bagi kesehatan fisik dan mental seperti, meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot jantung, hingga mengurangi stres. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Olahraga sebagai sistem untuk menjaga berat badan ideal. Aktivitas fisik seperti angkat beban dapat meningkatkan massa otot dan kekuatan tubuh serta […]
Awas Bahaya Tester Lipstick, Dapat Sebabkan Herpes
Sisi News – Mencoba tester lipstik di toko memiliki risiko yang bisa membahayakan kesehatan. Tester lipstick sering digunakan oleh banyak orang tanpa sterilisasi, sehingga menimbulkan bahaya seperti rentan terhadap kontaminasi. Faktor risiko dan penularan penyakit Herpes Simpleks Virus (HSV-1) bisa menular melalui kontak dengan bibir yang terinfeksi dan bisa sebabkan infeksi bakteri seperti Staphylococcus aureus […]