Sisi News

Sisi News – Siapa di antara kita yang tidak pernah tergoda oleh kepraktisan mie instan? Rasanya yang lezat, harga yang terjangkau, dan kesiapan saji yang cepat membuat mie instan menjadi salah satu makanan favorit di banyak kalangan.

Namun, apakah kita benar-benar menyadari dampak bahaya dari kebiasaan mengonsumsi mie instan setiap hari? Dalam artikel ini, Sisi News akan membahas dampak memakan mie instan setiap hari bagi tubuh kamu menurut dr. Airindya Bella dikutip dari Alodokter.

Dampak Makan Mie Instan Setiap Hari

Menyebabkan Masalah Pencernaan

Mie instan diketahui memiliki serat yang rendah dan lemak yang tinggi. Hal tersebut dapat menyebabkan berbagai masala pencernaan seperti sembelit. Selain itu, mie instan juga mengandung lemak yang tinggi. Makan mie instan setiap hari dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan hingga obesitas.

Baca juga: Ini Dampak Mengonsumsi Makanan Cepat Saji Setiap Hari

Risiko Tekanan Darah Tinggi

Selain obesiras, orang yang gemar makan mie instan juga memiliki risiko darah tinggi yang lebih besar. Hal tersebut karena makanan ini menggandung kadar garam yang tinggi dan membuat tubuh mengeluarkan menahan lebih banyak cairan. Nah proses tersebut akan meningkatkan volume dan tekanan darah.

Terserang Penyakit Jantung

Masih berhubungan dengan tekanan darah tinggi, mengonsumsi mie instan pun dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Penyakit tersebut mencangkup jantung bengkah, gagal jantung, hingga serangan jantung.

Merusak Suasana Hati

Selain risiko kesehatan tubuh, makan mie instan terlalu banyak juga dapat merusak suasana hati. Hal tersebut karena kandungan lemak di dalamnya. Makanan yang tinggi lemak serta gula dapat membuat suasana hati memburuk, atau bahkan bisa meningkatkan risiko depresi.