Sisi News

Sisi News – Menjaga kesehatan mata tidak kalah penting dari menjaga kesehatan tubuh. Mata yang sehat akan memantu melihat dengan lebih baik. Untuk mencegah berbagai penyakit mata, kamu bisa memulainya dengan menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak mata.

Mengutip Eat This Not That, untuk mendapatkan mata yang sehat, ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa kamu hindari. Bahkan beberapa dari kebiasaan ini sering terlewatkan, padahal berdampak besar bagi kesehatan mata. Lantas apa saja kebiasaan tersebut? Yuk simak lebih lanjut!

Kebiasaan Buruk yang Merusak Mata

1. Mengucek Mata dengan Jari

Menggosok mata merupakan respon alami terhadap rasa gatal atau tidak nyaman. Namun, menggosok mata dengan tangan justu dapat menyebabkan iritasi hingga kerusakan pada mata.

Apalagi jika kondisi mata kamu kering, maka kan membuat kornea tergores dan menipis. Jika terus menipis, maka dapat menyebabkan kehilangan penglihatan yang parah. Alih-alih menggunakan jari-jari tangan, kamu bisa menggunakan tisu bersih.

Baca juga: Simak Manfaat Buah Alpukat, Bisa Jaga Berat Badan hingga Kesehatan Mata

2. Tidak Memperhatikan Kebersihan Softlens

Buat kamu yang suka menggunakan softlens, penting untuk selalu memperhatikan kebersihannya. Rutin membersihkan dengan air softlens baik sebelum maupun sesudah menggunakannya dapat membantu menjaga kebersihannya. Softlens atau lensa kontak yang kotor dapat menyebabkan infeksi atau iritasi pada mata. Selain softlens yang bersih, kamu juga harus mencuci tangan sebelum menggunakannya.