Selain Salmon, Berikut 5 Ikan yang Mengandung Omega Tinggi
Sisi News – Lima jenis ikan dengan alternatif yang bagus selain salmon untuk mendapatkan asupan omega-3 yang tinggi. Omega-3 berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan mendukung fungsi otak. Memasukkan variasi ikan ini ke dalam pola makan dapat membantu Anda mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Selain salmon, ada beberapa jenis ikan lain yang […]
Fantastik! Kandungan Kolagen 3 Ikan ini Bikin Seseorang Terlihat Glowing hingga Awet Muda
Sisi News – Kolagen adalah protein yang sangat penting bagi tubuh, khususnya dalam menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Kolagen membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi keriput, dan membuat kulit tampak lebih muda dan bercahaya. Berikut adalah tiga jenis ikan yang kaya akan kandungan kolagen dan dapat membantu meningkatkan penampilan kulit seseorang: 1. Ikan Salmon Salmon […]