Pengidap Kolesterol Tinggi? Makanan ini Menjadi Pantangan
Sisi News – Bagi pengidap kolesterol tinggi, disarankan untuk menjaga pola hidup sehat, salah satunya adalah menghindari makanan yang dapat memicu kolesterol. Makanan yang mengandung lemak berlebih, seperti gorengan mampu memicu kambuhnya kolesterol tinggi. Berikut adalah deretan makanan yang wajib dihindari bagi pengidap kolesterol tinggi. 1. Makanan Cepat Saji (Fast Food) Makanan cepat saji memiliki kandungan […]
Selain Rutin Berolahraga, ini Cara Alami dan Efektif Menurunkan Kolesterol
Sisi News – Salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko terjangkitnya berbagai penyakit, terutama penyakit jantung adalah memiliki kadar kolesterol tinggi. Oleh karena itu, disarankan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan memulai pola hidup sehat. Menerapkan pola hidup sehat seperti rutin berolahraga dan menjaga berat badan ideal, terdapat beberapa cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi secara […]
Simak Penyebab Kolesterol Naik saat Puasa, Nomor 2 Tidak Jaga Pola Makan
Sisi News – Menjelang bulan puasa Ramadhan, tidak sedikit orang yang pola makannya cenderung berubah, mulai dari porsi hingga asupannya. Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya naiknya kadar kolesterol. Lantas, bagaimana pola makan yang salah dapat menaikkan kadar kolesterol? Simak penjelas berikut. 1. Kurang Konsumsi Buah dan Sayuran Untuk […]
Simak Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami, Lakukan Hal ini
Sisi News – Menurunkan kadar kolesterol tidak selalu harus mengonsumsi obat, namun terdapat juga cara yang alami untuk menurunkan penyakit tersebut. Perlu diketahui, kolesterol dapat bermanfaat bagi kesehatan apabila kadarnya terkontrol. Zat lemak ini bertugas untuk membantu membangun sel-sel baru agar tubuh berfungsi secara optimal. Namun, jika kadar kolesterol melebih normal (> 200 mg/desiliter) dapat meningkatkan […]
Bisa Picu Kolesterol Tinggi, Hindari 5 Kebiasaan ini
Sisi News – Kolesterol tinggi terjadi akibat zat lemah di dalam darah yang terlalu banyak. Kadar lemak yang tinggi dapat menyebabkan penyumbatan arteri, serta endapan lemaknya bisa pecah secara tiba-tiba dan membentuk gumpalan yang mengakibatkan pengidapnya berisiko terkena penyakit jantung hingga stroke. Sebagai informasi, ada dua jenis kolesterol yaitu kolesterol jahat atau lipoprotein densitas rendah (kolesterol […]