4 Sayuran ini Tidak Baik Dikonsumsi Mentah Menurut Ahli Gizi
Sisi News – Memasak sayuran seperti kentang, kacang hijau, kol, dan kacang tanah tidak hanya membuatnya lebih aman untuk dikonsumsi tetapi juga meningkatkan ketersediaan nutrisi dan mengurangi risiko potensi efek samping yang tidak diinginkan. Selalu pastikan untuk memasak sayuran ini dengan benar untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Beberapa sayuran sebaiknya tidak dikonsumsi mentah karena […]