Selain Salmon, Berikut 5 Ikan yang Mengandung Omega Tinggi
Sisi News – Lima jenis ikan dengan alternatif yang bagus selain salmon untuk mendapatkan asupan omega-3 yang tinggi. Omega-3 berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan mendukung fungsi otak. Memasukkan variasi ikan ini ke dalam pola makan dapat membantu Anda mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Selain salmon, ada beberapa jenis ikan lain yang […]