Selain Salmon, Berikut 5 Ikan yang Mengandung Omega Tinggi
Sisi News – Lima jenis ikan dengan alternatif yang bagus selain salmon untuk mendapatkan asupan omega-3 yang tinggi. Omega-3 berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan mendukung fungsi otak. Memasukkan variasi ikan ini ke dalam pola makan dapat membantu Anda mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Selain salmon, ada beberapa jenis ikan lain yang […]
Wajib Baca! Ternyata ini Nutrisi yang Baik untuk Tumbuh Kembang Anak
Sisi News – Nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak yang optimal. Di bawah ini akan membahas nutrisi yang tepat untuk tumbuh kembang, serta mendukung perkembangan fisik dan kognitif anak Anda. 1. Protein Protein merupakan komponen utama pertumbuhan otot, jaringan tubuh, serta produksi enzim dan hormon. Ini juga penting untuk sistem kekebalan […]
Rekomendasi Serum Korea, Nomor 1 Terbuat dari Lendir Siput
Sisi News – Zaman sekarang terdapat beberapa rekomendasi serum Korea yang dijual di pasara. Serum sendiri adalah produk perawatan kulit yang memiliki konsentrasi bahan aktif lebih tinggi daripada produk perawatan kulit lainnya, seperti pelembap. Serum dirancang untuk menargetkan masalah kulit tertentu dan memberikan manfaat yang lebih cepat dan efisien. Berikut adalah beberapa rekomendasi serum Korea […]
Waspada, 5 Buah Ini Mengandung Kadar Gula yang Tinggi
Sisi News – Buah yang mengandung kadar gula tinggi adalah buah yang memiliki konsentrasi gula alami yang tinggi, yang bisa mempengaruhi kadar glukosa darah jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Anda perlu memantau asupan gula dan memperhatikan porsi konsumsi dan pertimbangkan untuk menggabungkan buah-buahan ini dengan makanan lain yang mengandung protein atau serat. Berikut adalah penjelasan […]
Dukung Nutrisi Seimbang, Ternyata ini Lain Manfaat Sarapan
Sisi News – Sarapan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Mengonsumsi sarapan yang bergizi setelah berpuasa semalaman membantu mengisi ulang cadangan energi tubuh dan memulai metabolisme, yang dapat meningkatkan stamina dan kebugaran sepanjang hari. Sarapan yang seimbang juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang penting untuk menghindari lonjakan energi yang tiba-tiba […]
Mampu Jaga Kesehatan Jantung, Simak Manfaat Buah Apel
Sisi News – Buah apel memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. Beberapa manfaat buah apel antara lain: 1. Menjaga Kesehatan Jantung Apel mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, apel mengandung antioksidan seperti flavonoid yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. 2. Membantu Mengontrol Berat Badan […]