Banyak yang beranggapan bahwa mandi setelah makan berbahaya bagi tubuh, karena diduga dapat menghambat saluran pencernaan?
Setelah makan, suhu tubuh secara alami akan naik atau menjadi lebih hangat. Hal itu dipengaruhi karena adanya proses pencernaan makanan yang membuat aliran darah bekerja, sebagaimana dikutip dari healthline.
Sedangkan saat mandi terutama menggunakan air hangat, tubuh juga akan terasa lebih hangat karena adanya hypertermic action. Kondisi di mana tubuh akan merasa lebih rileks, tenang, dan mengeluarkan toksin.
Dikutip dari Medical News Today, tubuh manusia memiliki termoregulasi untuk menjaga suhu tubuh. Jika suhu tubuh terlalu dingin, sistem lain seperti pencernaan akan terganggu, begitu juga sebaliknya.
Baca Juga: Tidak Hanya Bayi, Ternyata ASI Memiliki Manfaat Untuk Ibu Lho!
Hal itu berkorelasi dengan melakukan aktivitas mandi setelah makan. Di mana tubuh harus tetap terjaga suhunya agar proses pencernaan makanan dapat berjalan dengan baik.
Belum lagi ditambah jika makanan yang dikonsumsi mengandung tinggi lemak, protein, dan karbohidrat yang dapat meningkatkan suhu tubuh secara cepat.
Solusinya adalah jika ingin mandi setelah makan sebaiknya tunggu 10-20 menit agar sistem pencernaan tidak terganggu. Jika tetap ingin mandi, lebih baik gunakan air dingin untuk menjaga suhu tubuh tetap optimal.
Mandi air dingin juga dapat mempercepat metabolisme dan dapat membantu membakar lebih banyak lemak dari makanan yang baru di makan.