Sisi News – Mengenali emosi orang melalui bahasa tubuh adalah keterampilan yang berharga dalam banyak bidang kehidupan, mulai dari hubungan pribadi hingga profesional.
Bahasa tubuh adalah suatu bentuk komunikasi nonverbal seperti ekspresi wajah, gerak tubuh, postur tubuh, dan gerakan mata yang memberikan wawasan mendalam tentang apa yang sebenarnya dirasakan atau dipikirkan orang lain.
Di bawah ini penjelasan panjang lebar tentang cara mengetahui emosi seseorang melalui bahasa tubuhnya:
1) Ekspresi Wajah
Kenali sikap seseorang bisa terlihat dari ekspresi wajah. Hal ini adalah salah satu indikator emosi seseorang yang paling jelas.
Emosi dasar seperti bahagia, sedih, marah, takut, jijik, dan terkejut masing-masing mempunyai ciri ekspresi wajah:
-Kebahagiaan: Senyum, kerutan di sekitar mata (senyum asli atau senyum Duchenne), mata terbuka. Hal ini ditandai dengan tatapan mata yang tajam.
– Kesedihan: Ditandai dengan bibir terkulai, mata berair atau setengah tertutup, dan ekspresi lelah.
– Kemarahan: Ditandai dengan alis berkerut, mata menyipit, dan rahang terkatup.
– Ketakutan: Ditandai dengan mata besar, alis terangkat, dan mulut terbuka.
– Jijik: Ditandai dengan hidung berkerut, bibir terangkat, dan ekspresi jijik.
– Kejutan: Menampilkan mata besar, alis terangkat, dan mulut terbuka.
2) Postur dan Gestur Postur dan gerak tubuh juga memberikan informasi penting tentang emosi seseorang:
– Postur Terbuka: Menunjukkan keamanan dan keterbukaan.
Kemudian, kenali sikap seseorang dari gestur tubuh. Orang yang duduk atau berdiri dengan bahu terbuka, tangan tidak disilangkan, dan badan menghadap lawan bicara cenderung merasa nyaman dan terbuka.
– Postur tertutup: Menunjukkan ketidaknyamanan atau sikap defensif.
Orang yang menyilangkan tangan atau kaki, menunduk, atau berpaling dari lawan bicaranya cenderung merasa tidak nyaman atau menarik diri.
– Gerakan Tangan: Gerakan tangan terbuka atau ke atas biasanya menunjukkan antusiasme atau kemurahan hati, sedangkan tangan yang tersembunyi atau terkepal menunjukkan ketidaksenangan atau kemarahan.
– Gerakan Kaki: Kaki yang bergerak cepat atau mengetuk lantai dapat menandakan kegelisahan atau ketidaknyamanan, namun jika kaki diam atau dalam posisi rileks menandakan kesehatan yang baik.
Pergerakan Mata Mata sering disebut sebagai “jendela jiwa” karena memberikan banyak informasi tentang emosi seseorang.
– Kontak Mata: Kontak mata yang baik menunjukkan perhatian dan toleransi.
Terlalu banyak kontak mata dapat mengindikasikan agresi atau ketertarikan, sedangkan terlalu sedikit kontak mata dapat mengindikasikan ketidaknyamanan atau penipuan.
– Pupil yang melebar: Pupil yang membesar biasanya menunjukkan ketertarikan atau kegembiraan, sedangkan pupil yang menyempit mungkin menunjukkan ketidaknyamanan atau kebencian.
– Gerakan Mata: Jika Anda sering memalingkan muka, Anda mungkin berbohong atau merasa tidak nyaman.
Pandangan ke bawah mungkin menunjukkan rasa malu atau penyesalan.
Bahasa Tubuh Tambahan Selain tiga faktor utama yang disebutkan di atas, beberapa tanda tambahan dapat memberikan petunjuk tentang suasana hati seseorang, adalah
– Senyum atau Tawa yang Dipaksa: Senyuman atau tawa yang dipaksakan sering kali menunjukkan bahwa orang tersebut berusaha menyembunyikan emosinya yang sebenarnya.
– Perubahan warna kulit: Wajah merah atau memerah mungkin menunjukkan rasa malu atau terpesona, sedangkan kulit pucat mungkin menunjukkan rasa takut atau tidak nyaman.
Kesimpulannya adalah Mengenali emosi seseorang melalui bahasa tubuh memerlukan observasi dan latihan yang cermat.
Penting untuk melihat konteks keseluruhan dan mencari isyarat nonverbal yang konsisten.
Selain itu, setiap orang mempunyai cara unik dalam mengekspresikan diri, sehingga penting untuk mengenali kebiasaan dan pola unik setiap orang.
Memahami bahasa tubuh meningkatkan empati dan komunikasi antarpribadi, membuat Anda lebih peka terhadap emosi dan kebutuhan orang lain.