Sisi News – Munculnya jerawat di kulit kita adalah seperti alarm yang berbunyi di pagi hari; itu selalu terjadi saat yang paling tidak diinginkan. Namun, tak perlu panik! Untuk menghadapinya dengan lebih baik, pertama-tama kamu harus memahami apa yang sebenarnya menjadi pemicu munculnya breakout di wajah.
Dalam artikel ini, Sisinews telah merangkum kelima alasan paling umum yang dapat membuat kulit kamu ‘breakout’ (jerawatan), dikutip dari Healthline. Jadi, mari kenali dan atasi masalah ini bersama-sama!
Penyebab Breakout di Wajah
Stress
Buat kamu yang sering stress terkait pekerjaan maupun kuliah, kamu wajib berhati-hati nih! Pasalnya ketika kamu stress, maka tubuh akan melepaskan hormor kortikotropin (CRH). Hormon ini memicu produksi minyak di tubuh secara berlebihan. Hal tersebut dapat menyumbat pori-pori dan tidak menutup kemungkinan bahwa akan menimbulkan breakout di wajah.
Dehidrasi
Tahukah kamu kalau dehidrasi dapat menyebabkan jerawat? Studi dari International Society for Bioengineering and the Skin menjelaskan bahwa, minum lebih banyak air dapat menghidrasi dan membuat kulit menjadi lebih elastis. Jika kamu dehidrasi maka produksi minyak di dalam tumbuh akan meningkat, hal tersebut dapat memicu timbulnya jerawat. Oleh karena itu jangan lupa minum air putih ya!
Baca Juga: Tips Mengatasi Jerawat Hormonal di Berbagai Usia
Merokok
Selain berbahaya bagi pernapasan, merokok juga berbahaya bagi kesehatan kulit. Studi dari Dermatoendocrinol menjelaskan, 82% dari 1.046 perempuan yang berjerawat atau pernah memiliki jerawat adalah perokok. Hal tersebut karena rokok dapat mengubah komposisi dan produksi sebum di kulit. Dampaknya ialah memicu timbulnya jerawat atau breakout.
Kurang Tidur
Saat tertidur, tubuh kita diprogram untuk memulihkan energi, meregerasi sel, serta memperbaiki fungsi tubuh. Lain halnya jika kamu kurang tidur, maka akan memicu stress yang dapat meningkatkan produksi minyak. Kondisi ini akan memicu atau memperburuk jerawat di wajah kamu.
Sering Menyentuh Wajah
Baik disentuh tangan maupun mendekatkan handphone ke wajah, maka akan meningkatkan timbulnya jerawat. Hal tersebut karena adanya pemindahan bakteri dan kotoran ke wajah kamu. Itu lah yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan breakout di wajah.
Setelah mengetahui beberapa faktor penyebab breakout, ada baiknya kamu mencegahnya dengan tidak melakukan hal-hal diatas. Selain itu, rajin membersihkan wajah dan mejaga pola hidup sehat juga dapat membantu kamu untuk mendapatkan kulit yang lebih indah dan terbebas dari breakout.