Wajib Coba! Begini Cara Mengatur Pernapasan saat Jogging
Sisi News – Mengatur pernapasan saat jogging bisa sangat membantu untuk meningkatkan performa dan kenyamanan. Berikut beberapa tips yang bisa kamu coba: 1. Bernapas dengan Ritme Cobalah untuk bernapas secara teratur dan sesuai dengan langkah kaki kamu. Misalnya, jika kamu berjalan dua langkah dengan inhale (tarik napas) dan dua langkah dengan exhale (hembuskan napas), ini […]
Dukung Nutrisi Seimbang, Ternyata ini Lain Manfaat Sarapan
Sisi News – Sarapan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Mengonsumsi sarapan yang bergizi setelah berpuasa semalaman membantu mengisi ulang cadangan energi tubuh dan memulai metabolisme, yang dapat meningkatkan stamina dan kebugaran sepanjang hari. Sarapan yang seimbang juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang penting untuk menghindari lonjakan energi yang tiba-tiba […]
Simak Rekomendasi Sarapan Sehat, Nomor 1 Ada Oatmeal
Sisi News – Berikut adalah beberapa rekomendasi sarapan sehat yang bisa Anda coba: 1. Oatmeal – Tambahkan buah segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry. – Kemudian, tambahkan kacang-kacangan seperti almond atau walnut. – Tambahkan biji-bijian seperti chia seeds atau flaxseeds. 2. Smoothie Bowl – Blend buah-buahan seperti pisang, mangga, atau buah beri dengan yogurt atau […]
Jaga Performa Tetap Optimal, Begini Tips Merawat Handphone
Sisi News – Merawat handphone dengan baik sangat penting untuk menjaga performa dan memperpanjang umur perangkat. Berikut beberapa tips untuk merawat handphone: 1. Gunakan Pelindung Layar dan Casing Menggunakan pelindung layar dan casing sangat penting untuk mencegah kerusakan fisik. Pelindung layar membantu menghindari goresan, sementara casing yang kokoh melindungi handphone dari benturan dan jatuh. Pilih […]
Begini Cara Merawat Kucing, Bikin Anabul Bahagia dan Nyaman
Sisi News – Mengetahui cara merawat kucing memerlukan perhatian pada berbagai aspek untuk memastikan mereka tetap sehat dan bahagia. Berikut adalah beberapa tips merawat kucing: 1. Makanan dan Nutrisi – Berikan makanan kucing berkualitas tinggi yang sesuai dengan usia, berat badan, dan kondisi kesehatannya. – Jangan memberi makanan manusia karena bisa berbahaya bagi kucing. – […]
Mampu Jaga Kesehatan Jantung, Simak Manfaat Buah Apel
Sisi News – Buah apel memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. Beberapa manfaat buah apel antara lain: 1. Menjaga Kesehatan Jantung Apel mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, apel mengandung antioksidan seperti flavonoid yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. 2. Membantu Mengontrol Berat Badan […]